おすすめのシューズを選ぶとき、デザインやサイズだけで決めていませんか？👟

歩くための靴を選ぶ際は、足元を支える構造も確認してみましょう。

お店で確認できるポイントは3つです。

① かかと部分が硬い
かかと周りを押して、簡単につぶれないか確認します。

② つま先部分だけ曲がる
足指のつけ根が曲がる位置で、靴も曲がるか確認します。

靴の中央から二つ折りになるほどやわらかいものは、慎重に選びましょう。

③ 全体がねじれにくい
かかと側とつま先側を両手で持ち、簡単にねじれすぎないか確認します。

ただし、硬ければすべての方に合うわけではありません。

足の形やサイズ、使用目的、歩き方に合っていることが大切です。

スマイル整体Re:zeroでは、博士（健康科学）・理学療法士の福井一輝が、足・靴・姿勢・歩き方を確認し、一人ひとりに合った靴選びをご提案します。

靴選びや足元について相談したい方は、DMで「足診断」と送ってください📩

次回の靴選びで確認できるように、ぜひ保存してください。

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